ビタミンDサプリの選び方 おまけ② マグネシウム配合

Tweet

Pocket

こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

ここまで
良いビタミンDサプリの選び方
として

⓪GMP基準クリア
①ビタミンD3であること
②有効成分量
③上限量

について見てきました。

正直この４つに当てはまるだけで
十分良い製品だと思います。

選ぶ時の参考にされてみてください。

なお、他のサプリの選び方では
原材料についても詳しく書いているのですが

ビタミンD3は羊毛などから
簡単に大量に質の良いものが作れるので
価格が高いと原材料が良いというものでもなく。

原材料に関しては
あまり気にする必要がない珍しい成分だと思います。

そして前回、選び方のおまけとして
マニアックなものを１つ。

④オメガ３と一緒になったものを

というものをお伝えしました。

ビタミンDサプリの選び方 おまけ① オメガ３と一緒に | 【サプリメントの教科書】効果が出るサプリの飲み方をアクセス数日本一のサプリソムリエが教えます！！

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 ここまで 良いビタミンDサプリの選び方 として ⓪GMP基準クリア ①ビタミンD3であること ②有効成分量 ③上限量 について見てきました。 正直この４つに当てはまるだけで 十分良い製品だと思います。 選ぶ時の参考にされてみてください。 なお、他のサプリの選び方では 原材料についても詳しく書いているのですが ビタミンD3は羊毛などから 簡単に大量に質の良い

アンチエイジングで若く健康的でいる方法

今日はおまけの２番目。
ビタミンDサプリの選び方としてはラスト

⑤マグネシウムと一緒に

をお届けします。

ですが、
よっぽどサプリに凝る方以外は
ここまで見なくても大丈夫（笑）

基準の⓪〜③をクリアしてるだけで
十分良いビタミンDサプリだと思いますが

世界最高レベルで
ビタミンDの良さを引き出したい方だけ
以下の基準をご覧くださいませ。

これまでの記事で
ビタミンDには数々の
素晴らしい働きがあることを
書いてきました。

また、ビタミンDは

✅紫外線を浴びる
✅食事から摂る
✅サプリから補う

のどれかで摂取できることも。

ただ、実は
紫外線を浴びて作ったり
食べて摂取したビタミンDは
そのまま体内で、上の図の効果を発揮できるわけではないんです。

マニアックすぎる内容なので
細かな説明は省きますが
（このブログが既に細かすぎるとよく言われますが）

ビタミンDは以下の図のように
上から順番にどんどん変化していって
体の中で使える形に変えられるんです。

その変化させるのに
最も重要な栄養素が
マグネシウム

マグネシウムは
海藻類やバナナ、野菜に
多く含まれる栄養素ですが

これまた

現代日本人は
全く足りてません

ビタミンDをしっかり働かせるためには
マグネシウムも必要‼️

でもマグネシウムも
全然足りてない。

そのために
ビタミンDと一緒に
マグネシウムが配合されているもの
があれば、それがベストであると考えます。

ぜひビタミンDと一緒に
マグネシウムが配合されているものを探してみてください😊

公式LINE登録のオススメ

最新のアンチエイジング情報や
更新情報をお届けしています。

こちらはご登録
5,000名を突破しました✨

ありがとうございます‼️

こちらのブログでは書かない
個別のサプリについての情報も
配信していきます。

ご登録はこちらから↓

Tweet

Pocket