モテる！幸せになる！魔法の食べ物「プレバイオティクス」とは？

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こんにちは‼️
学生時代、カープと競馬以外TVを見なかった
非モテ代表・アンチエイジングPの宮下です。

そんな僕ですが
最近ちょいちょいTVをチェックすることがありまして。

僕の友人である
俳優の杉浦大介君が
色々なTVやCMで頑張ってるから。

毎年人気ドラマに出てたり
TVCMでもちょいちょい出てたり
ナレーションしてるんですよ、彼。

これまでに僕が見ただけでも

全盛期のAKBの皆さんと共演したり✨
榮倉奈々さんの先生になったり✨
相武紗季さんの憧れの先生になったり✨
柴咲コウさんに抱き付いたり💢💢

オ、オレも役者やるっ！！

そんな彼とは
広島に帰ってくるたびに
飲みに行ったりメシ行ったりしてるんですが

最近になって彼が
昔「あいのり」という番組に出ていたことを知りました。

ピンクのラブワゴンという
誤解しそうな色と名前の車に乗って
世界一周しながら
真実の愛を探していく。

僕がハタチ前後の頃
社会現象まで起こした
超人気番組。

…みたいな内容だと思うんですが

実は僕
１回も見たことないんです。

僕が大学時代
ものすんごいブームで
周りの友達みんな見てたんですが

当時僕が好きだった女の子もこれにハマってて。

出てくる男性がカッコイイとか
キャーキャー言ってました。

そこで僕は出会うはずもない
ブラウン管の中の男に嫉妬して

「オレ、カープと競馬しか見んし💢」

とか言って
本当に一回も見なかったんです。

その時確か

このダイスケって広島出身なんだってー‼️
男らしくてカッコイイわー❤️

って…

お 前 か‼️

出会ったんその後だから
気づかんかったわ！

そんなダイスケ君。

あいのり中は南米ペルーにいたそうなんですが

Youtubeで探してみたら
まぁモテてるわモテてるわ💢

りんごから逃げない

ってどういう意味だよ。

あと、なんでか文字にしたら
広島弁がムカつく💢

この頃出会ってたら
友達になれてなかったね💔

でも、そんなモテ男のダイスケ君。

ペルーに渡る直前
日本での大学時代は全然モテなかったそうで。

向こうに渡って突然モテたんです。

なぜか。

それは彼が
プレバイオティクス
を食べたから‼️

え…？
あ、はい、ここまで前置きですよ？

プレバイオティクス 、ご存知でしょうか？

プ「ロ」バイオティクスは
聞いたことがある方も多いと思います。
細かい定義はあるのですが
ざっくりいうと善玉菌を食べること。

発酵食品やお漬物、ヨーグルトが
身体に良いってのはこの考え方です。

それに対して
プ「レ」バイオティクスは

プレはプレシーズンとか
プレビューのプレで「前の」という意味。

善玉菌を入れる「前に」整えておくべきもの
というニュアンスのもので
善玉菌のエサとなり、腸内環境を良くするものです。

フラクトオリゴ糖
キシロオリゴ糖などの
オリゴ糖類

イヌリン、ペクチンなどの
水溶性食物繊維

がプレバイオ成分とされていて

✅腸内環境改善
✅乳酸菌・ビフィズス菌を増やす
✅腸の炎症を予防・改善
✅ミネラルの吸収能力UP

という効果で今注目されています。

しかし。

前回までの記事でも書いたのですが
現在日本人はものすごく野菜不足。

結果、食物繊維が
全世代足りていません。

特に大学生前後の若い世代は致命的💦

ダイスケ君も例にもれず
毎日カップラーメンや
コンビニ弁当の生活で
ロクなものを食べてませんでした。

そうなると腸内環境が悪化します。

例えば

✅食品添加物
✅肉の多い食生活
✅保存料
✅少ないビタミン
✅モテないストレス

これらは全て腸内環境にはダメージになります。

プレバイオ成分である
水溶性食物繊維も足りず
腸内環境に悪い食事を続けていると

悪玉菌が増えてしまい
健康にも悪影響。

そして実は健康だけではなく
腸はメンタルにも非常に大きな役割を持ってるんです。

人間が幸せを感じるために使う
脳の神経伝達物質

通称「幸福ホルモン」は
なんとその90%以上が腸で作られています。

そのままそれが脳で使われるわけではないんですが
腸でそれが増えると
それに反応して脳でも幸福ホルモンが増えるという仕組み。

腸は第二の脳とも呼ばれ
お互いに関係していることから
脳腸相関
という言葉もあるんです。

ちなみに。

ホルモンというのは
ざっくりいうと人の身体をコントロールしてるもので。

例えば
おっぱいが大きくなる女性ホルモン
ハゲて胸毛ボーボーになる男性ホルモン
などが有名です。

※個人の偏見です。

そんなホルモンの１つ
セロトニン は

幸せホルモン✨
キラキラホルモン✨

などと呼ばれるもので。

セロトニンが適度に出ている状態だと

✅ストレスを感じなかったり
✅幸せな気持ちになったり
✅やる気が出たり

逆に足りないと

✅うつになったり
✅キレやすくなったり
✅イライラしたり

また、それに連動して動く
ドーパミンというホルモンは

快楽ホルモン❤️
恋愛ホルモン❤️

と呼ばれるもので。

人が恋愛したときに
ブワーッと出てきて

ドキドキさせたり
全身に快楽を与えて
それが人と人とを結びつける

とされています。

また、記憶にも関係していて

ドーパミンが出ている間。
つまり恋愛している間は記憶力もUP✨

逆に恋愛期間が終わると
記憶力も悪くなり
結婚記念日を忘れたり…

さらに。

この２つのホルモンが同時に出ると

性欲UP❤️

と、いうことは、逆に学生時代のダイスケ君のように

腸内環境が悪いと
本人は性欲がなく草食系に。

その上、ホルモンの関係で

💀見るからに不幸そうで
💀キラキラしてなくて
💀無気力で
💀イライラしていて
💀恋愛に興味が持てず
💀記憶力もない

そら、モテんわ。

しかし、これって実は

本人の性格ではなく
腸内環境が悪いから。

彼はペルーに渡り
向こうの主食である
じゃがいもやトウモロコシをたくさん食べました。

これらは日本の主食である
白米と比べて食物繊維が超豊富。

じゃがいもなどは
プレバイオ成分も豊富です。

また、りんごにも豊富に含まれています。

番組見てないんでわからないんですが
このセリフは

りんごのプレバイオ成分たっぷり摂ってメンタルを強化した

ってことですよね？

さすがダイちゃんよく分かってんなぁ😊

結果。

プレバイオ成分で腸内環境改善
↓
幸福ホルモンがバンバン出る
↓
元々の男前な顔と合わせて

キラキライケメンの完成✨

つまり。

栄養学の世界では
食物繊維がたっぷり入った植物を食べる男

真・草食系男子はモテるのです‼️

これを学生時代に知ってたら…💔

せめて息子が大きくなったらモテるように
今のうちからプレバイオティクスを与えておこうと思います。

さて、そんなダイスケ君。

日本に帰国後は
俳優としてTVだけではなく舞台・演劇でも活躍中。

ありし日の蜷川幸雄さんの元で勉強したそうです。

ちなみに左後ろにこっそり花男さん。

そして、この度ついに
広島で凱旋公演が開催されます。
（東京でも）

僕、実は演劇大好きなんで
久しぶりに見に行けるのがとても楽しみです😊

もちろんコロナ次第なので
早く収束して穏やかな日々が戻ってくれることを願ってます。

もし良かったら皆さんも一緒に
プレバイオ男子の演技を見に行きませんか？？

※４月１４日追記
公演は残念ながら延期になりました😣

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