アンチエイジングで若く健康的でいる方法

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日本人は知らない!今世界一注目されている栄養素は◯◯。

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こんにちは‼️
呉のノストラダムス

アンチエイジングPの
宮トラダム久です。

 

栄養学関係の仕事を始めて15年。

今でこそブログやメルマガなど
SNSでの発信をメインにさせていただいていますが

それまでは少人数でのカウンセリングや
100人規模でのセミナーなどを中心に
直接お話させていただいておりました。


 

ありがたいことに
その頃のことを覚えてくださっているお客様も多く

あのセミナーで宮下さんが
おっしゃってたことが
今になってTVとかでようやく言われ始めましたね!

さすがですねー😊

なんてご連絡をいただいたりします。

 

もう何年も前のことなのに
覚えていてくださって嬉しいですし
お役に立てる内容だったら幸いです。

 

その内容も色々あるのですが
例えば15年前。

僕のセミナーの
一番初期に話していたのが
油の話

まだ当時は
紅花油やコーン油などの
オメガ6系脂肪酸が
コレステロールを下げるので身体に良いと
TVでも言っていた頃。

その当時に僕は

油はバランスが大事‼️

日本人はオメガ6はむしろ摂りすぎで
炎症を起こしやすくなっているので

オメガ3の多い魚や
亜麻仁油、エゴマ油などを
意識して食べると良いですよ😊

と言ってました。

 

それを聞いた参加者さんは

アマニ油って何?

スーパー行って探してみたら

全然売れてなくて、
すみっこでホコリかぶってるやん。

そもそもそんな油が良いとか聞いたことないし。

 

大丈夫、この人?

みたいな感じ。

 

 

しかし、その10年後。
今から5年ほど前。

亜麻仁油、エゴマ油が大ブーム‼️

このお姉さんに至っては
SNSで亜麻仁油激推し‼️

私は油美人❤️

と名乗ってやがりました。

 

 

 

 

言ったよね、オレ?

 

 

 

例えば10年前。

アレルギーやアトピーで相談をされた時に

今後間違いなく
腸内細菌や乳酸菌が注目されます。

あと、人には人の乳酸菌とか
生きた菌が腸まで届くとか
あんま関係ないので

死んでる菌(死菌)
注目されると思いますよ😊

とお伝えしました。

 

すると

は?

TVで生きてる菌がすごいって言ってるし。


だいたい乳酸菌って

ヤク○トとかヨーグルトとかやろ?

そんなんでアレルギー良くなったら
苦労せんわ‼️

 

大丈夫、この人?

みたいな感じ。

 

 

その後数年経ってお会いした時に

あの後、TVで
「乳酸菌が良い」
って見て、継続して摂ってたら
アレルギー良くなったんですよー😊


あ、宮下さんも乳酸菌サプリ

扱い始めたんですね。

 


さすがですね。

 

流行に乗って‼️

 

 

 

 

言ったよね?

 

オレ😢

 

 

ちなみに皆さん気付いてないと思うんですが
ここ数年サプリだけでなく
お菓子や水など
食品なんでも乳酸菌が入り始めてますが

これ、大半が死菌です。

 

 

他にも
✅マーガリンの話
✅エナジードリンクの話

✅食品から摂るコレステロールの話
✅カロリーゼロの話

など、話してた当時は
あんまり信じてもらえなかったものも

だいたい5〜10年遅れ
TVやメディアで大騒ぎになって
世に知られているような気がします。

 

 

そんな僕が
ブログを始めた7年前から
ずっと書き続けていることがあります。

それが

ビタミンD超大事‼️

 

これ、いまだ一般には
全然浸透してないと思うんですが

この間、学界内では
様々な新しい発見があり

今や世界一注目されているビタミンと言って良いと思います。

 

例えばPubMed(パブメド)という
医学情報を調べるのに
世界で一番信用できるサイトがあります。

ここはアメリカの国営のサイトで
世界中の『信用できる』医学文献が
検索できるようになっていて

例えば東京大学医学図書館のHPには
PubMedの基礎知識や使い方が載っていたり

 

京都大学図書館のHPにも
医学系論文を探す場合
まずはPubMedで検索してみましょう。
と書いてあります。

 

その他、日本の国営の
医療や栄養に関係するサイトで
難しいことを調べていると
最後には

ええからPubMed見ろや

的に飛ばされるサイト。

 

ここに載っているかどうかで
これまでにちゃんと研究されているかどうかがわかるのですが。

 

例えば、日本人の中で
ビタミンといえばおそらく
ビタミンCを一番最初に思い浮かべる方が多いと思います。

そのビタミンCに関してPubMedで調べると
信用できる文献に載った研究数は
これまでに

64863件

 

これってめっちゃ膨大な研究がされてるということです。
さすがみんな大好き大人気ビタミンC❤️

 

その他日本でもよく話題に上がる
ビタミンAやビタミンB群などは
ビタミンCより全然研究数が少ないです。

やっぱりすごいぞビタミンC✨

 

ところが。

 

日本ではスーパーどマイナーな
ビタミンDは

ビタミンCよりも遥かに多い
85086件‼️

 

世界で見ると
一番注目されてるし
研究が進んでいるのがビタミンDなんです‼️

 

さらに最近では
今大問題の新型コロナウイルス(COVIT-19)とビタミンDとの関係も研究が進んできています。

現在17件。

PubMedに載るには
相当信頼度が高いものでないとダメなのですが
世界的にはもう様々な研究が進んできてるということですね。

 

この内容については
マニアックすぎるので
ブログで書くかどうかは分かりませんが

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また、日本の国も

2015年に
ビタミンDの摂取上限を

50μg→100μgにUP✨

2020年に
ビタミンD推奨量を

5.5μg→8.5μgにUP✨

 

など、どんどん基準を変えて
オススメしています。

予言はまだ達成はされてないんですが
確実に研究の世界では
ビタミンDの注目度は上がってるんですね❤️

 

 

でも。

 

 

 

ビタミンDの話なんて聞いたことないよー?

という方も多いと思うんです。

 

さっきのPubMedや国の基準の話も
学者さんや栄養の仕事をしている人を除けば
ほとんどの人は知りません💦

一般の方に届いてるビタミンの情報はないのでしょうか?

今、コロナで巣篭もりをして
本を読んでいる方がたくさんいらっしゃると聞いています。

本屋さんにも
なかなか買いにいけない時代なので
楽天ブックスで
『ビタミン』
とカタカタで検索してみると。

海外の本は
ここ1年のものだけでも
ビタミンD関係の本が最も多く
種類も豊富に出てきます。

※海外本を取り寄せれるAmazonなら
もっとたくさん出ます

やっぱりいっぱい情報出てるよね、ビタミンD。

 

これぐらい世界では
当たり前になってるのがビタミンD。

 

 

ところが
『ビタミン』の検索で
日本の本で出てくるのは

 

 

『ビタミンLOVE』

 

 

『ミルクとビタミン』

 

 

『ビタミン愛は勝利の呪文』

 

 

 

うーん。

 

 

クールジャパン‼️

 

 

日本の栄養学は20年遅れていると言われていますが。

遅れているのではなく
独自の進化を遂げていたようです。

 

 

それはそれで良いと思います。

ビタミン愛は勝利の呪文。

絵とタイトルから
内容が全く想像できず
興味をそそります。

 

だけど、僕はアンチエイジングP。

実はビタミンDは
日本人女性のアンチエイジングにとって
めちゃめちゃ、めっちゃ大事な栄養素。

男女とも健康にも
めっちゃ大事な栄養素。

でも、みんなが全然知らないビタミン。

 

ノストラダムス研究で有名な
MMRが予言した

2020年人類破局
もしコロナのことだったら

それに対抗できる可能性すらあるのが
ビタミンD。

 

次回からはそんな
世界一注目されている栄養素
ビタミンDの様々な知識と効果についてです。

 

もし、ちょっと知識のある方で

ビタミンDって
手のひらを5分
日光に当ててれば作れるんでしょ?

とか思ってる方がいらっしゃったら
それはすでにめっちゃ古い、間違った知識です。

最新の情報、お楽しみに😊

 

 

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