オメガ３サプリの選び方 ②原材料や重金属検査

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

今日も
良いオメガ３サプリの選び方
の②番

原材料と重金属検査について。

⓪①はこちらからご覧くださいませ⬇️

オメガ３サプリを選ぶ基準 ⓪GMP基準クリア | 【サプリメントの教科書】効果が出るサプリの飲み方をアクセス数日本一のサプリソムリエが教えます！！

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日からいよいよ 良いオメガ３サプリの選び方 をお伝えしていきます。 オメガ３サプリは特に 製品によって良し悪しが 分かれるものなので 本当に良いものを飲まれたい方は ぜひこの基準を参考にされてみてください。 では今日は選ぶ基準⓪番として GMP基準をクリアしている について。 ⓪GMP基準クリア 腸内環境サプリの時も含めて 過去GMP基準については 何度

アンチエイジングで若く健康的でいる方法

オメガ３サプリを選ぶ基準 ①低温製造or無酸素製法 | 【サプリメントの教科書】効果が出るサプリの飲み方をアクセス数日本一のサプリソムリエが教えます！！

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日も 良いオメガ３サプリを選ぶ基準 をお伝えしていきます。 前回の基準⓪番はこちらから⬇️ 今回は基準①として 低温製造・無酸素製法 などで作っているかどうか？ いきなり聞いたことない 言葉だったと思いますが 僕自身これが非常に重要だと考えています。 オメガ３は人間にとって めちゃくちゃメリットのある油ですが 反面めちゃくちゃ 熱や酸素に弱く すぐに劣化

アンチエイジングで若く健康的でいる方法

オメガ３には
さまざまな効果が注目されていて
その中でも特に魚の油に多く含まれる

DHAとEPAには
脳や免疫、血液に対して
素晴らしい効果が多くあるとされています。

このDHAとEPAは
魚の油に含まれる成分。

ということは当たり前ですが
魚から摂る成分なのですが

現在、魚には
安全性の面である問題があります。

それが
海洋汚染による水銀などの蓄積。

水銀が人間にとって
めちゃくちゃ有害であることは
どこかで聞いたことがあるかも知れませんが

この有害な水銀や重金属は
食物連鎖に乗って主に海の食べ物から
人間に入ってきます。

その中でも
大型魚（マグロなど）がヤバい
んです。

水銀が入ってしまった
プランクトンを小型魚が食べ。
↓
それを少し大きな魚が食べ。
↓
それをさらに大きな魚が食べ。

を繰り返しているうちに
代謝されない水銀は
どんどん濃くなっていき。

最終的に人間が大型魚を食べる時には
かなりの濃度になってしまいます💦

これを生物濃縮と言いますが
近年本当に問題になっていて。

特に胎児に影響が出る可能性が大きく
厚生労働省も

『これからママになるあなたへ
お魚について知っておいてほしいこと』

という資料を出し
妊娠中大型魚に注意しましょうと
警告しています。

この資料の中でも
DHAやEPAは
アレルギーや血管に良いことは
書かれていますが

それ以上に水銀は危険なんですね💦

さて。

DHA、EPAサプリの
原材料はもちろんお魚です。

ということは
選ぶものによっては
危険な可能性もある
わけです。

例えば

日本近海の
マグロから取った
DHAサプリ！

みたいな謳い文句の製品がありますが

一見国産の普通の食品のように
安全っぽいイメージかも知れませんが

ことオメガ３サプリに関して言えば
全く逆で

日本近海は
どちらかというと
汚染が進んでいる海域で

しかも超大型魚のマグロからって
大丈夫⁉️

というのが
詳しい人の見方だと思います。

僕のオススメで言うと

一番汚染が進んでいないのは
南極近辺の海域。

そしてそこの
中型魚以下の小さな魚から
とったものがベスト。

です。

また、その上で
重金属検査をして
安全性が確かめられているものが良い
でしょう。

オメガ３は確かに
さまざまなメリットがある成分ですが
サプリで摂る場合はまず安全性が大事。

今回まで3日連続で書いてきた

⓪GMP基準クリア
①低温製造
②水銀対策

この３つをクリアしたものであれば
まず安心だと思います。

ぜひ成分量などを見る前に
まずこちらからチェックしてみてください😊

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