オメガ３サプリを選ぶ基準 ①低温製造or無酸素製法

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

今日も
良いオメガ３サプリを選ぶ基準
をお伝えしていきます。

前回の基準⓪番はこちらから⬇️

オメガ３サプリを選ぶ基準 ⓪GMP基準クリア | 【サプリメントの教科書】効果が出るサプリの飲み方をアクセス数日本一のサプリソムリエが教えます！！

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日からいよいよ 良いオメガ３サプリの選び方 をお伝えしていきます。 オメガ３サプリは特に 製品によって良し悪しが 分かれるものなので 本当に良いものを飲まれたい方は ぜひこの基準を参考にされてみてください。 では今日は選ぶ基準⓪番として GMP基準をクリアしている について。 ⓪GMP基準クリア 腸内環境サプリの時も含めて 過去GMP基準については 何度

アンチエイジングで若く健康的でいる方法

今回は基準①として
低温製造・無酸素製法
などで作っているかどうか？

いきなり聞いたことない
言葉だったと思いますが

僕自身これが非常に重要だと考えています。

オメガ３は人間にとって
めちゃくちゃメリットのある油ですが

反面めちゃくちゃ
熱や酸素に弱く
すぐに劣化してしまい

場合によっては有害な物質を
生み出してしまいます。

例えばオメガ３が多く含まれる
亜麻仁油やエゴマ油が
ここ数年ブームですが

これらは炒め物・揚げ物などの
加熱料理には使えず

また、開封後は基本
冷蔵庫などで保存するようになっているのは

熱や酸素に激ヨワ
だからです。

加熱すると
トランス脂肪酸や
ヒドロキシノネナールなどの
有害物質が出てくるオメガ６よりも

さらに加熱に弱いのが
オメガ３なんです💦

ところで。

一般的な安いオメガ３サプリの
作り方ってご存知でしょうか？

おそらく
ほとんどの方が知らないと思いますが
実はサラダ油と同じで

ヘキサンなどの有機溶媒を使った後
これでもかと超高温加熱して作ります😱

この作り方をすると
どんな悪影響があるかは
こちらの記事をご覧いただければと思いますが⬇️

トランス脂肪酸よりも怖い油『ヒドロキシノネナール』 | 【サプリメントの教科書】効果が出るサプリの飲み方をアクセス数日本一のサプリソムリエが教えます！！

こんにちは‼️ 大学時代 揚げ物マスター を目指した サプリソムリエ宮下です。 初めての一人暮らし。 考えることは当然 女の子と イチャイチャ したい❤️ ※今はアフリカの子供達の飢餓について考えています。 でも、背も低い。 お金もない。 アゴはカイジ。 当時の僕は考えました。 男が料理できたらカッコ良くね！？ 女の子も呼べるんじゃね！？ やると決めたら即行動。 僕が選んだ料理は おかんの得意料理

アンチエイジングで若く健康的でいる方法

オメガ６よりも
さらに加熱に弱いオメガ３では
もっとおかしな成分が出ている可能性があるんです。

良い成分を豊富に摂ろうとしたら
実は危ない成分に変わっていた

イヤですよね？
そんなのは。

料理用の油の場合は
✅低温圧搾法
✅コールドプレス

などの昔ながらの製法をしていると
この点はクリアできるのですが

サプリの場合は
最先端の製法で作ると
この点をクリアできます。

各メーカー表示名が
微妙に違うのですが
一例として

✅低温製造
✅コールドプロセス
✅超臨界抽出法
✅無酸素製法
✅ヘキサン不使用
✅有機溶媒不使用

などがホームページ等
どこかに書いてあったら大体アタリです😊

オメガ３サプリは
作り方次第で大きく変わります。

どんなに成分表に
良さそうなことが書いてあっても

どんなにたくさん成分が入っていても

それらを見る前に
まずは前回の⓪番
GMP基準をクリアしてること

今回の①番
低温製造などで安全性を高めていること

をクリアしているかどうかを
確認してみてください。

次回ももう１点
安全性に関するお話です。

オメガ３サプリは成分的に
他のサプリよりも
特にこの部分が重要ですので

ぜひ次回もご覧くださいませ😊

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