モデルや事務員さんは老けやすい？見た目が老けやすくなる仕事第１位は意外なあの仕事

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

さて、これまで
骨が弱ると
見た目も体内も老けやすくなる
ということをお伝えしてきました。

今アンチエイジングに骨が注目されている理由とは | 【サプリメントの教科書】効果が出るサプリの飲み方をアクセス数日本一のサプリソムリエが教えます！！

こんにちは‼️ サプリソムリエ宮下です。 今日はアンチエイジングと 骨の健康に大きな関係があることを お伝えしていきます。 皆さんは骨について どのようなイメージをお持ちでしょうか？ 多くの方が ✅硬くて身体の中身を守るもの ✅一度できたらずっとそこにあるもの ✅カルシウムの塊 そんなイメージをお持ちかと思います。 美容やアンチエイジングという言葉とは あまり関係ありそうには 思われていませんでし

アンチエイジングで若く健康的でいる方法

では、どんな方が
骨が弱って見た目も老けやすい人
なのでしょうか？

実は共通点があるんです。
今日からはそこを見ていこうと思います。

まず大人の方であれば
骨が弱くなりやすい職業
というものがあります。

これをお仕事にされている方は
お気をつけください。

骨に悪い職業第一位は

ダラララララララ…

ジャンッ‼️

宇宙飛行士

おらんわ！

こんなブログ見てねーわ。

令和のこの時代に
ドラムロールもねーわ。

さて、宇宙飛行士の方は
ここには多分いないと思うのですが

このブログを
見てくださってる方の中にも
たくさんいそうなお仕事でいえば

デスクワークの方。
特に女性。

が、当てはまります。

そして、嬉しいことに
見てくださってる方が多いらしい
ファッションモデル
さんも当てはまります。

一見全然違う仕事の
彼ら、彼女らの共通点は何でしょうか？

ここから
骨が弱りやすい人の特徴
をあげていきます。

多く当てはまる人は要注意です💀

女性らしい身体を作るのに活躍する
女性ホルモン。

実は

女性ホルモンは
骨の健康にも
非常に大きく関係します。

下図は前回出しているものですが
女性は閉経とともに骨量が一気に減っています。

これは骨が減っていくのを防ぐ
女性ホルモンの分泌が減るからで

実際、骨が増える減るは
女性ホルモンの量とリンクしてるんですね。

ただ、加齢によって
女性ホルモンが減ってしまうのはしょうがないこと。

しかし。

自分でコントロールできる部分で
怖いのが
過度なダイエット

現在、特に若い女性の中で
やせてる人が可愛い、キレイ
みたいなダイエット信仰があり。

モデル体型、シンデレラ体型
という言葉もあって

調べてみると
BMI 18
がそうなのだそうですが。

BMI 18とか

ほんま身体壊れるからやめて😣

ダイエットを
正しい知識を持ったトレーナーさんや
栄養士さんをつけてやるのは良いと思うのですが

素人がただ体重だけを減らすために
食べない、サラダだけ
みたいな過酷なダイエットをすると

生理が止まったり、
生理不順になったりします。

で、体調も悪くなるのですが
実はこの時女性ホルモンの分泌が
ぐちゃぐちゃになってるので

骨も弱ってしまいます。

結果、めちゃ老けやすくなります。

さらに今若い人は
将来のことなんて気にしてないかもしれませんが

若い頃から
生理が順調だった女性は
40代後半からの骨量減少が
年１％以内なのに対し

生理不順に悩んだ女性は
骨量減少が年2％を超える
という研究もあります。

その差は２倍以上。

若い頃のダイエットが
見た目が老けやすくなるだけではなく
将来の不健康や
骨粗しょう症にもつながる

ということです。

また、BMIとは違いますが
体脂肪率も減らしすぎると
妊娠しにくくもなります。

食べない系ダイエットって
特に若い子は栄養絶対足りなくなりますしね。

そうは言っても若い時はどうしても
周りの影響やメディアの作る
イメージに流されるので

もし身近に思春期の女性がいる方は
ぜひ大人がしっかり教えてあげてください。

モデル体型がBMI18って
誰が言い出したのか知りませんが

ファッションモデルの聖地フランスでは
やせすぎファッションモデルを使った企業は
罰金及び6ヶ月の禁固刑
という法律が提出されました。

この法案の
やせすぎの基準がまさに
BMI 18

グッチやディオールも

「BMI 18.5以上で健康な人しか
今後モデルに使いません」

と発表しています。

モデル体型ウソじゃねーか…

まぁ、そうは言っても
僕みたいなおっさんや
おかんが言っても若い女性は聞かないと思うので

イケメンさん達が甘い声で

ちょっとぽっちゃりなくらいがかわいいよ❤️

と言いまくってくれる世の中になるといいなと思います。

さて。

女性ホルモン、という名前ですが
実は男性も普通に持っています。

そして意外かもしれませんが
女性ホルモンの量は
55歳くらいまでに男女同じになり。

60歳を超えると
女性の女性ホルモン分泌量は
男性の半分になります。

つまり男性の方が女性ホルモンが多くなるんですね。

そりゃおばちゃん強くなる…いや、なんでもないです。

つまり、女性は特にですが
女性ホルモンの減少が激しいと
骨が弱くなりやすく、老けやすい
ということでした。

結果、女性ホルモンは
『骨の守り神』
とも呼ばれています。

次回も引き続き
骨が弱くなる人の共通点を書いていきます。

今回の女性である、というのは
避けられない部分ですが
それ以外のところは知識があれば避けられる、改善できるものがいっぱいです✨

全部見た後には
なぜ宇宙飛行士や事務員さんが
骨が弱りやすいのかもわかります。

お楽しみに😊

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