サプリに保存料は必要か？

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

今日から腸内環境サプリの選び方を
お伝えしていくのですが

まずその前に
これまでにこのブログで書いていない
サプリの保存料についてお伝えします。

ブログを書いている
僕が言うのもなんですが

現在インターネット上に
多くの情報があふれていて

何が大丈夫で
何が危険なのか

わからなくて心配になってきますよね。

おそらく僕は、仕事柄
一般の方よりも危険な成分や
摂りたくない成分などには詳しいと思います。

実際時々そんな記事も書いています。

ぶっちゃけ

○○が危険！！取ったら死ぬ！！
あれはユ○ヤが人口減らすために作った
毒なんだー！！

みたいな記事を書くと
めっちゃシェアされたりして
アクセス伸びると思うんですが。

だいたいよくよく調べて見たら
その危険と言われているものは
相当おかしな量摂らないと害がないものも多く。

逆に本当に陰謀だった時に
消されたら怖いので
根拠ないことは書かないようにしてます。

あと、個人的なスタンスとしてはそもそも

認可されている添加物を
たくさん摂る害よりも

それを気にしすぎて
ストレスを抱える害の方が大きい
と僕は思っています。

※添加物をいっぱい取っても大丈夫、という意味ではありません。

全部は無理だけど
気になるものは
避けられる範囲で避ける。

あとは気にしすぎずに
好きなものを楽しく食べる方が
健康に良いでしょ‼️

という考え方です。

リラックスが健康には一番です

なので
僕が危険な添加物について書くときは
どちらかというと
それが危険！というよりは。

それ入れてる
健康食品会社
信用できなくね？

という感じです。

さて。

そんな中、公式LINEから
ご質問をいただきました。

宮下さんオススメの製品には
保存料は入っていますか？

保存料。

確かに気になっている方が多いですね。

コンビニ弁当には
保存料がたくさん入っているから
毎日食べている人は
死んでも腐らない

なんて都市伝説もあります。

他社さんでも

ウチは保存料無添加で安心でーす❤️

を前面に押しているところもあります。

皆さんの中で保存料は
こんなイメージでしょうか？

危険そうな保存料。

でも、皆さん。

保存料って、実際どんなものかご存知でしょうか？

東京都福祉保健局によると

主な保存料に

✅安息香酸ナトリウム
✅しらこたんぱく抽出物
✅ソルビン酸
✅プロピオン酸
✅ポリリジン

などが挙げられています。

参照：東京都福祉保健局

ま、ざっくりいうと
食べ物が腐って
食中毒とかを起こさないようにするもの
です。

で、腐るためには
微生物が繁殖する必要があるわけですが。

この微生物の繁殖のためには
水分活性というものが関わります。

細かくは省きますが、要は

水分がある程度含まれていないと
微生物は繁殖できない

んですね。

で。

僕がおすすめしてるサプリは
メーカー関わらず
全て保存料無添加です‼️

というか。

僕がおすすめしてるサプリは主に

✅錠剤
✅カプセル
✅粉末

の３形状ですが。

どれも水分あんまないんで
そもそも保存料必要ありません✋

つまり。

サプリには保存料が
入っているのが普通
というのがそもそも幻想

なんです。

2000年代ジャンプで育った方なら
きっとこう言うでしょう。

え？

あ、はい。

これ言いたかったから
この記事書いただけですよ？

僕、成人してからも
ずっとジャンプヲタですよ？

というわけで

一般的に錠剤やカプセルの製品は
そもそも保存料使っているものの方が少ない

でしたー。

なお
ドリンクやゼリータイプのものは
普通使っています。

腐りますからね💦

そういう意味でも僕は
錠剤やカプセルのものに
こだわりたいなと思っています。

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