【サプリメントの教科書】
サプリで効果を出すために知っておきたい知識

  腸内環境・乳酸菌

腸内細菌はどこに住んでいる?

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

今日も腸内環境シリーズ。

腸内環境
腸内細菌

って言葉はもうすっかり
有名になっていますが

実際どのぐらい
身体には住んでいるのでしょうか?

 

答えは
約100兆個。

人間の細胞の数は
37兆個と言われているので
人間本体よりも多い細菌が僕たちの腸には住んでいます。

 

 

ちなみに、
腸内細菌がダントツで有名ですが

実際には様々なところに
菌が住んでいて

例えば皮膚にも
皮膚常在菌という菌が
約1兆個住んでいます。

1つ1つの菌は小さく
目に見えないので
住んでるイメージはわかないかもですが

実際にはめちゃくちゃたくさんの
菌が僕達の体のあちこちにいるんですね。

 

ちなみに、

腸内細菌って
どこにいると思いますか?


という質問をすると
多くの方がおへそあたりを
押さえるのですが

そこにあるのは
小腸ってヤツでここには1兆個だけ。

 

実際にはその周りから肛門までつながる
大腸
に100兆個と、圧倒的に多くいます。

 

この辺りごっちゃに
なってる方が多いのですが
覚えておくと後々腸内環境を深く理解しやすいと思います。

 

 

もう1つごっちゃになってるで言えば
細菌とウイルスの違い。

細かくは専門のサイトなどに
お任せしますが

この2つは全くの別物。

 

一番違うのは
ウイルスは生物じゃないが
細菌は生物である

ということ。

⬆️ウイルスは生物じゃありません。

 

細菌の一種である
腸内細菌も人間と同じ生き物
です。

そして、腸内細菌は
人間と全く同じで
他の生物のことなんて考えてません💦

自分にとって都合の良い

✅環境

✅食べ物

があれば、勝手に自分達で増えて
勝手に自分達の住み良い環境を作っていきます。

また、同じ
『腸内細菌』
のくくりであっても、敵とみなすと即排除していきます。

 

人間でもありますよね。

先進国から原住民の方が
住んでる場所に行って

勝手に占領
勝手に自分達の国にしちゃい
勝手に自分達の常識や
言語や宗教を押し付ける。

これと全く同じことを
実は腸内細菌もやっています。

 

どういうことなのか?

次回以降詳しく見ていきます。

 

 

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