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飲むと太る!?しかも危険!?サプリやダイエット飲料にもたくさん入っている人工甘味料

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こんにちは‼️

YouTube上で
運動・食事制限なしダイエット
真っ最中のアンチエイジングP宮下です。

先週中間報告しているので
こちらの画像をクリックしてご覧ください⬇️

 

 

さて。

 

ダイエットといえば
腸内環境が大きく関係するということも
有名になってきて
そういう本もたくさん出ています。

 

特に、海外での研究で
太りやすい人・太りにくい人は
それぞれデブ菌、ヤセ菌というのを持っていて

例えばその研究のあった国では
バクテロイデス菌を多く持ってる人は痩せやすいということが分かり。

日本でもそれが何度もTVなどで特集されたので
ご存知の方もいらっしゃるかもしれません。

 

 

しかし。

最新の研究では
各国ごとにもともと持っている菌が全然違う
ということがわかってきており。

 

少なくとも日本では
バクテロイデス菌が多いかどうかと
痩せやすいかどうかはリンクしない
ということになっています。

つまり、やせ菌サプリとして
バクテロイデス菌を日本人がとってもやせない
ということです💦

 

ただ、腸内環境が悪くなると
太りやすくなるのは事実で。

その国ごとの
太りやすい菌というのは増えてしまうようです。

 

なので、
結局腸内環境を良くすることは
ダイエットにも良い‼️

 

 

しかし。

それを邪魔するものが
世の中にはあふれています。

 

その1つが人工甘味料

 

 

数年前にこんな内容の研究が発表されました。

 

人工甘味料は腸内細菌叢を変化させ
耐糖能異常を引き起こす。

 

 

 

 

うん。

 

 

 

 

何言ってるかわかんない。

 

 

 

簡単にいうと

アスパルテーム
サッカリンなどの


カロリーゼロの甘味料をいっぱい摂ると

✅悪玉菌が増えて腸内環境悪くなる
✅太る
✅糖尿なりやすくなる

で大変よ💦

 

という研究。

 

 

少し前から
カロリーゼロの合成甘味料って
危険なだけじゃなくて太るよね。

って研究が増えているんですが。

 

その理由が
腸内環境を変えてしまうから
だったんです。

 

 

確かにダイエットコーラを飲んでる人のイメージはこんな感じ。

(※個人の偏見です)

 

 

ていうか

 

 

全部飲んでから次のボトル開けろや

 

人工甘味料の危険性に関しては
ネット上でも医師の先生などが
様々な情報を発信してくださってます。

 

例えばアスパルテームなどは

✅セロカロリーなのに太る
✅発がん性
✅知能低下
✅うつ
✅アレルギー
✅甲状腺にダメージ
✅元気な精子が減る
✅目に奇形が出やすくなる

など、びっくりするぐらい
たくさんの危険性を報告する科学者もいます。

英語でアスパルテームを検索すると
怖ーい画像が出てきます。

 

他にもよく危ないと挙げられているのが
アセスルファムKという人工甘味料もあります。

 

そういう内容に
もし興味のある方がいたら
僕はこの本が読みやすくて面白かったです。

 

 

 

ちなみに、ダイエットとは直接関係ないですが
人工甘味料がたっぷり入っている
ダイエットコーラは明らかに大腸ガンにつながる因子と
去年学会で言ってました。

 

 

ただ、そうは言っても
この人工甘味料、今の世の中で売ってる飲み物・食べ物には結構入ってるんですよね。

理由は安いから。

そして同じ量で砂糖の200倍などの甘味があるので
少しの量で味調整がしやすいから。

 

消費者がとにかく安くて美味しくて便利なものを求める世の中。

スーパーで売ってるお菓子など、
良い素材を使うと高くなってしまって買ってもらえないものは
仕方なく入れているという側面もあると思います。

 

あくまで量をたくさん摂ると問題が起きるかも
ということなので
絶対に全部避けるべきと難しく考えると
かえってそれがストレスになってしまうので。

できれば避けてみる。
あんまり摂り過ぎない。

くらいに意識するのが良いと思います😊

 

ただ、個人的にもしサプリや健康食品、乳酸菌飲料に

✅アスパルテーム
✅アセスルファムK

という人工甘味料を入れているところがあったら
僕はそのメーカーの製品は信用しません。

サプリや乳酸菌飲料は
健康になりたい
腸内環境を良くしたい
キレイになりたい
から飲んでる人がほとんどと思うのですが。

アルパルテーム等の人工甘味料を入れるのは
売上重視、利益重視ということだと思うので

もしかしたらそのメーカーは
あなたのダイエットや健康のことなんて考えてないですよ?

ということになっちゃうんです💦

 

ご注意くださいませー😣

腸内環境を変えて
太りやすい体質にしちゃう人工甘味料。

怖いですよね。

でも、それ以上に腸内環境を変えるのに
意外と知られていないものがあるんです。

それについてはまた次のこちらをどうぞ⬇️
コロナよりも多くの死者を出し、しかも太る薬をみんな飲んでいる?

 

 

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