人の心がある場所は胸でも脳でもなく腸内環境？

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皆さん、今

幸せですか？

宗教家っぽくこんにちは‼️
サプリ教の伝道者
サプリソムリエ宮下です。

突然ですが、皆さん。

僕、占いとかあんま信じてないんです。

星座占いとか
血液型占いとか
六星占術とか

特に誕生日みたいな
生まれた時から決まってるもので
カテゴライズする系は信じてません。

例えば、六星占術が好きな方に

宮下さんは金星人プラスですね！

って言われても。

地球人ですよ？

とか心の中で思ってます。

マヤ暦とか言われても。

西暦で良くね？

とか心の中では思ってます。

でも

あなたは青いワシなので
先見性があり
広い視野を持ち
交渉能力の高い人ですね😊

とか言われたら

そ、そうですかね💦
えへへ😆

とかあっさり信じます。

チョロ下チョロ久です。

ちなみに。

若かりし頃、コンパでは

動物っ！占い〜✊🏻

とか、わざわざ本まで持っていって
ノリノリでやっていたのは内緒です。
（スマホなどない時代の話です）

さて。

僕がなぜ占いを信じないか。

それは

運命とは自分で切り開くものだから。

あ、そういうブログじゃない？

本当は人間の性格は

✅遺伝
✅環境

で決まると思っているから。

すでに性格に関係する遺伝子は
見つかっていますし

その人が生まれた後の環境に
性格が影響を受けるのも当然だと思います。

環境に影響を受けるのなんて
当たり前じゃんと思うかもですが。

この「環境」の中に

腸内環境

が含まれるのはご存知でしょうか？

皆さん
「心」
はどこにあると思いますか？

昔の人は胸に。
現代人は脳に。

そう思うのが一般的ではないかと思うのですが

最近では
心は腸が作ってる
という説が見られるようになっています。

人間の幸せってなんでしょう？

家族や仲間に恵まれたり
仕事がうまくいったり
好きな趣味に没頭したり
お金がたくさん入ったり
恋が実ったり
人に喜んでもらえたり

人それぞれの大切な価値観はあると思うんですが。

生物学的には
人間の幸せとは大雑把に

✅セロトニン
✅ドーパミン
✅ノルアドレナリン

などの
ホルモンがバランスよく出ていること。

という夢もロマンもない表現ですが
これが事実で。

これらがうまく作れなくなると
幸せの反対の状態

うつ状態

になってしまいます。

例えばセロトニンは
心のバランスを保ったり
睡眠にも関わってくるホルモン。

ドーパミンは
やる気や恋愛などに関わるホルモン。

ノルアドレナリンは
集中力などに関わってくるホルモン。

これらは脳の中で連動して働き
人間の感情を作っています。

で。

これが順番にバランスが狂っていくのがうつ状態。

イライラして
不安で
ゆううつで
集中できなくて
興味が持てなくて
喜びがなくて
生きがいがない

これでは幸せではないと思います💦

この精神状態を作っているのは
これらの
幸せホルモンのバランスの悪化
なんですね。

逆にいうと
こいつらがバッチリ作れてたら
みんなハッピーになれるんです‼️

そのカギを握るのが
腸内環境。

実はこれらのホルモンの
90〜95%が腸内で作られています。

幸せホルモン
と呼ばれるくらい感情を司る効果が有名なのですが

実際にはそれ以外にも
様々な仕事をしてくれていて
脳以外でいっぱい使われていて

腸で作られたものが
脳にそのままいくわけではありません。

でも、腸で作る量が増えると
それにリンクして脳で作る量も増えることが分かっていたり。

腸では脳で使うホルモンの
前駆体（材料みたいなもの）
が作られているので

この腸での生成量が多いと
自然と人間は幸せを感じるんですね。

つまり腸内環境と
脳の働きはリンクします。

これを
脳腸相関
と言います。

そして。

この幸せホルモンを
たくさん作るための条件が

腸内環境が良いこと。

腸内環境の見分け方は
前回お伝えしているので
まだの方はぜひこちらの画像をクリックしてご覧ください⬇️

腸内環境をキレイにして
みんなでハッピーになりたいですね😊

腸内環境のお話次回はこちらをクリック⬇️

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