皆さん、今
幸せですか?
宗教家っぽくこんにちは‼️
サプリ教の伝道者
サプリソムリエ宮下です。
突然ですが、皆さん。
僕、占いとかあんま信じてないんです。
星座占いとか
血液型占いとか
六星占術とか
特に誕生日みたいな
生まれた時から決まってるもので
カテゴライズする系は信じてません。
例えば、六星占術が好きな方に
宮下さんは金星人プラスですね!
って言われても。
地球人ですよ?
とか心の中で思ってます。
マヤ暦とか言われても。
西暦で良くね?
とか心の中では思ってます。
でも
あなたは青いワシなので
先見性があり
広い視野を持ち
交渉能力の高い人ですね😊
とか言われたら
そ、そうですかね💦
えへへ😆
とかあっさり信じます。
チョロ下チョロ久です。
ちなみに。
若かりし頃、コンパでは
動物っ!占い〜✊🏻
とか、わざわざ本まで持っていって
ノリノリでやっていたのは内緒です。
(スマホなどない時代の話です)
さて。
僕がなぜ占いを信じないか。
それは
運命とは自分で切り開くものだから。
あ、そういうブログじゃない?
本当は人間の性格は
✅遺伝
✅環境
で決まると思っているから。
すでに性格に関係する遺伝子は
見つかっていますし
その人が生まれた後の環境に
性格が影響を受けるのも当然だと思います。
環境に影響を受けるのなんて
当たり前じゃんと思うかもですが。
この「環境」の中に
腸内環境
が含まれるのはご存知でしょうか?
皆さん
「心」
はどこにあると思いますか?
昔の人は胸に。
現代人は脳に。
そう思うのが一般的ではないかと思うのですが
最近では
心は腸が作ってる
という説が見られるようになっています。
人間の幸せってなんでしょう?
家族や仲間に恵まれたり
仕事がうまくいったり
好きな趣味に没頭したり
お金がたくさん入ったり
恋が実ったり
人に喜んでもらえたり
人それぞれの大切な価値観はあると思うんですが。
生物学的には
人間の幸せとは大雑把に
✅セロトニン
✅ドーパミン
✅ノルアドレナリン
などの
ホルモンがバランスよく出ていること。
という夢もロマンもない表現ですが
これが事実で。
これらがうまく作れなくなると
幸せの反対の状態
うつ状態
になってしまいます。
例えばセロトニンは
心のバランスを保ったり
睡眠にも関わってくるホルモン。
ドーパミンは
やる気や恋愛などに関わるホルモン。
ノルアドレナリンは
集中力などに関わってくるホルモン。
これらは脳の中で連動して働き
人間の感情を作っています。
で。
これが順番にバランスが狂っていくのがうつ状態。
イライラして
不安で
ゆううつで
集中できなくて
興味が持てなくて
喜びがなくて
生きがいがない
これでは幸せではないと思います💦
この精神状態を作っているのは
これらの
幸せホルモンのバランスの悪化
なんですね。
逆にいうと
こいつらがバッチリ作れてたら
みんなハッピーになれるんです‼️
そのカギを握るのが
腸内環境。
実はこれらのホルモンの
90〜95%が腸内で作られています。
幸せホルモン
と呼ばれるくらい感情を司る効果が有名なのですが
実際にはそれ以外にも
様々な仕事をしてくれていて
脳以外でいっぱい使われていて
腸で作られたものが
脳にそのままいくわけではありません。
でも、腸で作る量が増えると
それにリンクして脳で作る量も増えることが分かっていたり。
腸では脳で使うホルモンの
前駆体(材料みたいなもの)
が作られているので
この腸での生成量が多いと
自然と人間は幸せを感じるんですね。
つまり腸内環境と
脳の働きはリンクします。
これを
脳腸相関
と言います。
そして。
この幸せホルモンを
たくさん作るための条件が
腸内環境が良いこと。
腸内環境の見分け方は
前回お伝えしているので
まだの方はぜひこちらの画像をクリックしてご覧ください⬇️
腸内環境をキレイにして
みんなでハッピーになりたいですね😊
腸内環境のお話次回はこちらをクリック⬇️
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