アンチエイジングで若く健康的でいる方法

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人の幸せはここにある!!

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皆さん、今

 

 

 

幸せですか?

 

 

 

宗教家っぽくこんにちは‼️
サプリ教の伝道者
アンチエイジングP宮下です。

 

 

突然ですが、皆さん。

僕、占いとかあんま信じてないんです。

星座占いとか
血液型占いとか
六星占術とか

 

特に誕生日みたいな
生まれた時から決まってるもので
カテゴライズする系は信じてません。

 

 

 

例えば、六星占術が好きな方に

宮下さんは金星人プラスですね!

 

って言われても。

 

 

 

 

地球人ですよ?

 

 

とか心の中で思ってます。

 

 

 

 

 

 

マヤ暦とか言われても。

 

 

 

 

西暦で良くね?

 

 

 

とか心の中では思ってます。

 

 

 

でも

 

 

あなたは青いワシなので
先見性があり
広い視野を持ち
交渉能力の高い人ですね😊

とか言われたら

 

 

 

そ、そうですかね💦
えへへ😆

 

 

とかあっさり信じます。

チョロ下チョロ久です。

 

 

 

 

ちなみに。

若かりし頃、コンパでは

 

 

 

 

動物っ!占い〜✊🏻

 

とか、わざわざ本まで持っていって
ノリノリでやっていたのは内緒です。
(スマホなどない時代の話です)

 

 

 

さて。

僕がなぜ占いを信じないか。

それは

 

 

 

 

 

運命とは自分で切り開くものだから。

 

 

 

 

 

あ、そういうブログじゃない?

 

 

 

本当は人間の性格は

✅遺伝
✅環境

で決まると思っているから。

 

 

すでに性格に関係する遺伝子は
見つかっていますし

その人が生まれた後の環境に
性格が影響を受けるのも当然だと思います。

環境に影響を受けるのなんて
当たり前じゃんと思うかもですが。

 

 

この「環境」の中に

腸内環境

が含まれるのはご存知でしょうか?

 

 

 

皆さん
「心」
はどこにあると思いますか?

 

昔の人は胸に。
現代人は脳に。

そう思うのが一般的ではないかと思うのですが

 

最近では
心は腸が作ってる
という説が見られるようになっています。

 

 

 

人間の幸せってなんでしょう?

 

家族や仲間に恵まれたり
仕事がうまくいったり
好きな趣味に没頭したり
お金がたくさん入ったり
恋が実ったり
人に喜んでもらえたり

人それぞれの大切な価値観はあると思うんですが。

 

 

 

生物学的には
人間の幸せとは大雑把に

✅セロトニン
✅ドーパミン
✅ノルアドレナリン

というホルモンがバランスよく出ていること。

 

という夢もロマンもない表現ですが
これが事実で。

 

これらがうまく作れなくなると
幸せの反対の状態

うつ状態

になってしまいます。

 

 

例えばセロトニン
心のバランスを保ったり
睡眠にも関わってくるホルモン。

 

 

ドーパミン
やる気や恋愛などに関わるホルモン。

 

 

ノルアドレナリン
集中力などに関わってくるホルモン。

 

 

これらは脳の中で連動して働き
人間の感情を作っています。

 

 

で。

 

 

これが順番にバランスが狂っていくのがうつ状態。

 

イライラして
不安で
ゆううつで
集中できなくて
興味が持てなくて
喜びがなくて
生きがいがない

 

 

これでは幸せではないと思います💦

 

この精神状態を作っているのは
これらの
幸せホルモンのバランスの悪化
なんですね。

 

 

逆にいうと
こいつらがバッチリ作れてたら
みんなハッピーになれるんです‼️

そのカギを握るのが
腸内環境。

 

 

実はこれらのホルモンの
90〜95%が腸内で作られています。

 

 

幸せホルモン
と呼ばれるくらい感情を司る効果が有名なのですが

実際にはそれ以外にも
様々な仕事をしてくれていて
脳以外でいっぱい使われていて

腸で作られたものが
脳にそのままいくわけではありません。

 

でも、腸で作る量が増えると
それにリンクして脳で作る量も増えることが分かっていたり。

腸では脳で使うホルモンの
前駆体(材料みたいなもの)
が作られているので

この腸での生成量が多いと
自然と人間は幸せを感じるんですね。

 

 

つまり腸内環境と
脳の働きはリンクします。

 

これを
脳腸相関
と言います。

 

 

そして。

この幸せホルモンを
たくさん作るための条件が

腸内環境が良いこと。

 

 

 

腸内環境の見分け方は
前回お伝えしているので
まだの方はぜひこちらの画像をクリックしてご覧ください

 

 

腸内環境をキレイにして
みんなでハッピーになりたいですね😊

 

 

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