【サプリメントの教科書】
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乳酸菌サプリはコロナウイルスに効くのか?イギリス、アメリカ、スウェーデンのレポート

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

 

今日も腸内環境シリーズ。

腸内環境が良いことは
免疫にもメンタルにも良い

ということはメディアなどで
有名になってきました。

 

なぜそうなのか、というのは
今後書かせていただくとして。

今、世の中で『免疫』という
キーワードが流行っている理由は
新型コロナウイルスですよね💦

ではこのコロナウイルスに対して
腸内環境は関係あるのでしょうか?

最近、イギリス、アメリカ、スウェーデンを
対象とした大規模調査の結果が発表になりました。

なお、この研究は2020年7月31日までを
対象に行われているので

現在の変異株に対してどうなのかは
わからないことを
先にお伝えしておきます。

 

ちゃんとした研究というのは
研究が終わってから論文になり
さらにそれが検査されて
認められるまでに時間がかかるので

昨年の研究結果が今年になって出てくる
というのは、むしろ早いくらいと
思っていただけたらと思います。

 

以下研究についてです。

 

【タイトル】
新型コロナウイルスパンデミック時の
サプリメントの適度な役割

新型コロナアプリユーザー445,850人の結果から考察

 

【研究内容】
日本にもコロナ接触者アプリ
(COCOA)がありますが

似たような仕組みを使って
他国ではもっと詳しく
どういう方がコロナにかかるのか
重症化するのかを調べています。

 

そのコロナアプリを使っている

✅イギリス 372,720人
✅アメリカ  45,757人
✅スウェーデン  27,373人

が、サプリを飲んでいるかどうか?

またそのサプリが
コロナの感染に関係しているかどうか?

を調べました。

 

【結論】

イギリスでは372,720人の
アプリユーザーのうち

サプリを継続して飲んでる人
175,652人

サプリを継続して飲んでない人
197,068人

これを対象に研究してみると

女性は以下のサプリメントを
継続的に飲んでいる人の
感染率が統計上明らかに低かった。

✅プロバイオティクス (14%)
✅マルチビタミン (13%)
✅オメガ3 (12%)
✅ビタミンD (9%)

 

これは年齢、BMI(太ってるかどうか)に
関わらずに全ての年代で低かった。

また他のサプリは
コロナには差がなかった。

アメリカ、スウェーデンでも
同じ傾向の結果になった。


※プロバイオティクス=善玉菌サプリです。

※()内の数字は飲んでない方との
かかりやすさの差です。

 

英語で元研究が読める方は
こちらから詳しい内容をご覧ください

➡️PubMedに飛びます

 

ちなみに原文を読むと
男性でも数%単位で
かかるリスクが減ってるのですが

統計学的には差があると断定できる範囲ではない、
という感じでした。

 

あくまでかかるリスクが
減ってるだけで
絶対にかからないわけじゃないですし

そもそも変異前の株の話なので
今のこの状況に当てはまるかは分かりません。

 

しかし、これまでは
新型コロナ対策のサプリといえば
ビタミンDが筆頭で

その研究は数多くあったのですが

 

今回珍しく腸内環境サプリについての
大規模な調査があり
しかも結果が一番良かったので
紹介させていただきました😊

特に女性の皆さん、ぜひ飲んでください‼️

 

なお、僕はアメブロ時代から入れて
10年近くサプリのブログを書いていて

その間一貫して

✅マルチビタミン
✅腸内環境
✅オメガ3
✅ビタミンD

の4つのことばーっかり書いていますが。

今回の結果は改めて
この4つが重要で、
流行り物や変な成分に惑わされてはいけない
と自信が持てる内容でした。

以上、本当は
これが言いたかっただけの
記事でしたー😊

 

なお、明日からYouTubeでは
新シリーズとして
ビタミンDのお話を詳しくしていきます。

毎週水曜・土曜の18:00に
『サプリソムリエチャンネル』
にアップしますので、

チャンネル登録してお待ちいただければと思います。


⬆️明日アップする動画はこちらです。

 

また、こっそり始めたTwitterでは
シリーズ化せず
その時その時に言いたくなった

マニアックな栄養情報や
最新情報を今週からつぶやいていくことにしました。

紹介の仕方がわかりませんが
『サプリソムリエ』宮下和久
で登録しています。

下の画像をクリックしても
見れるようになると思います。多分。

もし良かったら

フォローお願いします🙏🏻

 

 

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個別のサプリについての情報も
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