アンチエイジングで若く健康的でいる方法

  おすすめ記事

簡単!無料!寝ているだけで美肌菌がドバーッと増えてプルプルになる方法!

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

こんにちは‼️
アンチエイジングPの宮下です。

これまで

美肌菌を増やすことが
天然の化粧水を作り
美肌への近道になる

ことをお伝えしてきました。

 

では何をすることが
美肌菌にとってよいのか?

 

それは

✅規則正しい生活
✅十分な睡眠
✅適度な運動
✅栄養たっぷりの食事

です☝🏻

 

 

って

 

 

 

 

お前に言われんでもわかっとる💢

 

 

と、相当コアなカープファンじゃないとわからないネタを入れたくなるぐらい

そんなん
美肌『菌』以外でも
健康とか何にでも当たり前のこと。

 

でも、当たり前だからこそ
当然必要なことではあります💦

 

なので、
意外に思われるかもしれないけど
美肌菌とって良いことを
もう1つ追加しておきます。

 

 

それが

汗をかくこと

 

汗っていうと
臭いとかマイナスなイメージを持つ方が多いのですが

実は汗には2種類あります。

 

 

それが
✅エクリン腺から出る汗
✅アポクリン腺から出る汗

 

別名
さわやかな汗エロい汗

 

 

 

あ、僕が今名付けました。

 

 

お風呂や軽い運動をした後に出る汗は
エクリン腺というところから出ていて
体温調整が主な目的。

サウナなどに入ったことのある方は
小さな玉のようなサラサラの汗を
見たことがあるのではないでしょうか?

あれはエクリン腺から出ている汗。

 

 

このタイプの汗は
元々は匂いもほぼなく。

服についたのを放置して
雑菌が繁殖したりしない限り
悪臭の元にはなりません。

とってもさわやかな汗✨

 

 

で、実はこいつは

美肌菌のエサになって
美肌菌を増やしてくれます‼️

 

またこのさわやかな汗には
抗菌ペプチドという
悪玉菌をやっつけてくれる成分が含まれていて。

結果的にこの効果でも
美肌菌の割合が増えます。

 

さわやかな汗を適度にかくことは
美肌菌にとって非常に大事なんですね‼️

 

 

ちなみに。

もう1つの汗
アポクリン腺から出る汗は

動物で言えばフェロモンの元。

 

 

それが退化した人間は
体臭の元だったり
ワキガの原因とも呼ばれています。

汗のいや〜なイメージは
こちらの汗から来ています。

 

が、それ以外の効果などもあり
人間にも必要なものでもあります。

 

ただ、今回は美肌菌についてなのでアポクリン腺についてはまたいつか。

 

 

さて、このさわやかで
美肌菌のエサになる方の汗に関連して
常在菌の研究者が提唱している美容法が

 

お風呂上がりに
軽い運動をしてちょっとだけ汗をかき

それを流さずサッと拭くだけで寝る

 

というもの。

 

 

これで
寝ている間に美肌菌ががっつり増える
そうです。

 

ただし
汗アレルギーのあるタイプの
アトピーの方などにはオススメしませんのでご注意ください😣

 

 

以上が、美肌菌に良いこと。

 

美肌菌を増やしてキレイになるのって
要は規則正しい自然な生活ができていればそれで大丈夫なんです。

 

ところが。

現代はそれとは逆に
美肌菌をいじめるような行動をとっている方が数多くいらっしゃいます。

しかも、健康や美容に良かれと
思ってやっていることが
実は美肌菌に悪影響だったりすることも…

 

次回はそんな
美肌菌に悪いこと
です。

お楽しみに。

 

 

公式LINE登録のオススメ

最新のアンチエイジング情報や
更新情報をお届けしています。

現在4000人以上の方に
ご登録いただいております。

ご登録はこちらから↓

LINEで送る
このエントリーを Google ブックマーク に追加
Pocket

お問い合わせ

この度は、サプリソムリエ宮下和久のブログをご覧頂き誠にありがとうございます。

サプリに関するご質問・疑問・依頼などありましたら、なんでもこちらからご連絡ください。

docomo・au・SoftBankなどのキャリア
メールアドレスをお使いの方へお願いです。
お問い合わせ後、設定により返信メールがお届けできないということが起こっているようです。
PCメールの受信拒否をされている方は、お手数をおかけいたしますが

miyashita@op-s.jp

からのメールを受け取れるように設定を
お願い致します。

お名前
メールアドレス
お問い合せ内容

search envelope heart star user close search-plus home clock update edit share-square chevron-left chevron-right leaf exclamation-triangle calendar comment thumb-tack link navicon aside angle-double-up angle-double-down angle-up angle-down star-half status image gallery music video category tag chat quote googleplus facebook instagram twitter rss