赤血球の大きさは、血管よりも大きい？小さい？

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

さて。

突然ですが、問題です‼️

指先や足先の
毛細血管の太さに対して。

赤血球の大きさは
次のどれでしょう？

Ａ 小さい
Ｂ ちょうど同じくらい
Ｃ 大きい

いかがでしょうか？

ま、ちょっと考えればわかりますよね。

イメージ的には

こんな感じで
血管より小さくて当たり前ですが。

それだとクイズにならないし。

かと言って、Ｃの「大きい」だと
通らんじゃん（笑）

ってことは答えは…

Ｃの
「毛細血管より大きい」
でした〜！

皆さんご存知でしたか？？

僕は栄養やサプリの勉強を始めた18年前。

一番びっくりしたことの１つがこれでした。

心臓から出たり入ったりしてる
大動脈や大静脈などの大きな血管は
当然赤血球より大きいのですが。

体の中の血管の
なんと99％を占める毛細血管は
非常に細くて、端の方に行くと
赤血球より細くなっているんです。

ではどうやって通るのか。

こんな感じでニュルンと変形して通ります。

これができるのは
赤血球の細胞膜が柔らかい
から。

前回書いた内容で
オメガ3の働きの中に

オメガ３ってよく聞くけど何をしてるものなの？オメガ３とオメガ６の理想的な比率は？ | 【サプリメントの教科書】効果が出るサプリの飲み方をアクセス数日本一のサプリソムリエが教えます！！

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『血液、血管を柔らかく』
というものがありました。

これは細胞膜の材料が油で
それが柔らかいオメガ3でできた場合

血液がグニョグニョ変形しながら
細い血管の中も通り
体のすみずみまで回ってくれるからなんです。

でも。

現代のオメガ6に偏った食生活だと
細胞膜が硬くなってしまい。

変形できずにつっかえてしまいます。

これがウワサのドロドロ血。

特にオメガ3の中でも
EPAという成分に
血液を柔らかくする効果が高く。

これが少なかったり
オメガ6が多いと
血液がドロドロしてしまいます。

でも。

血液がサラサラとか
ドロドロとかよく言葉は聞くけど

そうなったら実際何が良くないのかって
実はあまり知らなくないでしょうか？

なんかドロドロだと良くはなさそうだけど…

っていうぐらいで。

ドロドロ血になると…

例えば
栄養や酸素を運ぶ血液が
指先や足先までうまく回らない
ので

そこが冷えて冷え性になります。

血液ってあったかいですからね。
それが通ってないと
純粋に冷えますし

熱を作るためには栄養も酸素も必要ですしね。

また、同じく体の端っこである
頭皮に酸素や栄養が回らなくなるので

髪の毛が慎ましやかになったり。

また
脳の血流が足りなくなり
認知症につながる可能性もあります。

また
あまりご存知ない方も多いかもですが
男性器は血管のかたまりです。

かの有名なお薬バイアグラは
男性器に強制的に血液流入させるものですが

元を正せば
血のめぐりが悪くて
そうなってしまった方も
いらっしゃる
ということです。

この他、
疲れ目

肩こり

なども血液がうまく回ってなくて
起こることも多いですし

どうにか奥へ血液を届けようと
血管に圧力がかかって高血圧
になるパターンもあります。

もちろんこれらは
油のバランスのせいだけではなく。

例えばストレスなどで
活性酸素が多く発生すると
細胞膜がダメージを受けて
良い油を摂っていても血液や血管が硬くなったりします。

ですので
油さえ気を付けていれば良い
というものではないのですが

オメガ3とオメガ6のバランスが
崩れると
こういうことも起こるのは事実なので

気になる方は
サラサラ成分のオメガ３。

特にEPAを意識して摂ると良いかもですね😊

次回『脳とオメガ3の関係』は
こちらからご覧ください⬇️

結婚したい男性は魚を食べなさい | 【サプリメントの教科書】効果が出るサプリの飲み方をアクセス数日本一のサプリソムリエが教えます！！

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