人の体はちくわのような作りをしている

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

前回までは
腸内環境や常在菌が
メンタルに関係することを
お伝えしてきました。

今日からは
腸内菌でもう１つ大事な点
免疫力について。

僕が生まれて４０数年。

その中で昨年〜今年ほど
『免疫力』が世間でキーワードに
なったことはないのではないでしょうか？

免疫とは
疫（えき）から免（まぬが）れる

今は解釈が広くなって
がんやアレルギーなどにも
対応する言葉として使われていますが

本来は
細菌やウイルスなどが引き起こす
伝染病からのがれる
という意味の言葉。

じゃあ
この細菌やウイルスと
一番戦ってくれてるのはどこかというと…

実は腸なんです‼️

食べ物は口から食べている
と思われるかもしれませんが

正確には消化した食べ物は
腸から初めて体内に吸収されます。

人の身体はちくわのような形になっていて
口から肛門までは穴がつながっています。

文字で伝わるかわかりませんが
ちくわの穴は
ちくわの「内部」ではないですよね？

ただの空洞。
ちくわから見たら外側。

同じように
人間の口から入って
食道、胃、腸、肛門までつながる穴は

人間の細胞ではないので
「外側」
という考え方になります。

そして、本当の意味での体内に
食べ物として初めて異物を入れるのが腸。

ただ、
自然界の食べ物にはいっぱい
細菌やウイルスなどがついている可能性があります。

もしそいつらまで
体内に入れてしまって悪さされると大変。

なので、入り口である腸には
めちゃくちゃ強い警備員が住んでいます。

それが免疫細胞。

免疫細胞の70%が
腸に集中していると言われるのは

そこに一番ヤバイ敵が
集まってきてるから、なんですね😊

ちなみに。

有害物質や外敵と当たって
ボロボロになりやすい腸は
身体の中でも一番ターンオーバーが早い場所の１つです。

ターンオーバーというと
お肌が有名だと思うのですが
実は全身のほとんどの細胞がやっています。

紫外線やお肌の菌
外傷などでダメージをくらうお肌よりも

強力な胃酸や変な食べ物で
ダメージを食らう胃よりも

腸が一番早く細胞を入れ替えるんですね。

つまりそれだけ
腸は体内で一番危ない場所の１つなんです。

ここを守ってくれているのが免疫細胞。

そして実は
その免疫細胞をも操っているのが腸内細菌
です。

次回はそんなお話。
お楽しみに😊

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