アロマで腸内環境が変わる！？

Tweet

Pocket

こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

今日から３日間。
アンチエイジングのオリンピック
日本抗加齢医学会総会
に参加しています。

日本抗加齢医学会は
9000名強が参加し
その多くがお医者さんという学会で。

アンチエイジング系では
日本最大の学会になります。

今回のテーマ
『何でものみこむアンチエイジング』
に代表されるように

薬や手術のような
いわゆる西洋医学はもちろん

サプリや栄養療法、運動など
本当に様々なジャンルで
老化に対抗する研究が発表されています。

よく、アンチ西洋医学の方々は

医者は栄養のことなんて全く知らない💢

なんて言われますが

少なくともこの学会に参加されている先生方は
皆さん本当に誠実に
患者さんや栄養に向き合われていて

本当に尊敬します。

今年の発表テーマとしては
ご時世的に

✅新型コロナ
✅ワクチン、薬

も多かったですが、
それ以外だと

✅糖尿病
✅フレイル（健康と要介護の中間）
✅遺伝子栄養学

をテーマに話されている研究者の方が多いように感じます。

特に遺伝子栄養学では
僕が注目している
Nrf2（抗酸化酵素を作る経路）
について多くの先生方が話題の中に取り上げられていたり。

以前ブログやYouTubeでも取り上げた
✅ヒートショックプロテイン
✅時間栄養学
などもさらに研究が進んでいたりと

１日中よだれ垂れっぱなしの
楽しい時間でした。

ここで学んだサプリや栄養のことは
今後ブログやYouTubeなどで
発信していこうと思うのですが

今日１つ、
僕は畑違いのもので
面白い発表をされていた方が
いらっしゃったので内容をご紹介します。

アロマテラピーで
腸内環境が変わる

アロマテラピーで
腸内環境が変わる、というのは

アロマをお仕事にされている方から聞いたことはあったのですが

実際に何がどう変わる
という具体的な研究ではなく

自律神経が整うから
腸内環境にも良いはずだ

という
「多分そうなる」
的な話が僕が聞く限りは多かったです。

しかし、今日発表されていたのは
実際に腸内細菌の遺伝子解析をしてみた
というものでした。

【使った精油】

シナモン葉
（消化器系、呼吸器の強壮、保温効果、鎮痛、抗菌）

オレンジ スウィート
（胆汁分泌など消化機能の増強、血行促進、リラックス）

ジンジャー
（消化促進、整腸作用、血行促進、保温、気力向上）

など数種類の精油を植物性スクワランオイルで希釈したもの。

【実験内容】

30日間毎日
アロマオイルをお腹に塗ってみて
使用前後で腸内細菌の変化を見る

食事などは変えずに
ただアロマを塗るだけ

↑お腹に塗ってる無料画像がなかったので、イメージです。

【結果】

⬆️増加群

細菌の多様性（11.9種↑）
デブ菌割合（5.6%↑）
ビフィズス菌（2.3%↑）

⬇️減少群

プレボテラ（4.9%↓）
バクテロイデス（3.4%↓）

✅細菌の多様性（11.9種↑）
免疫力アップが期待される

✅デブ菌割合（5.6%↑）
消化吸収効率が向上。5.6%だと太るほどではない？（研究者の方の言葉）

✅ビフィズス菌（2.3%↑）
アレルギー症状の緩和他

✅プレボテラ（4.9%↓）
炎症に関係するとされる菌。反面食物繊維の効果を高めるとも

✅バクテロイデス（3.4%↓）
通称ヤセ菌。脂肪の燃焼を高めるとされているが…

デブ菌、ヤセ菌はヨーロッパなど
海外の研究での結果で

実は日本人は同じ菌が増えたり減ったりしても
太ったり痩せたりには関係ないとも
実際の調査でわかってきていますが

細菌の多様性がアップするのは
健康にとって良いことですし

何より
アロマオイルを塗るだけで
腸内細菌が変わる

というのは僕がアロマに対して
全く勉強不足なこともあるんですが
結構な衝撃で面白かったです。

今日のこのアロマの発表は
一般演題というもので
論文発表とはまた違うのですが

今後研究が進めば
何の香りでどの菌が増やせる
とかも遺伝子レベルで証明できる時代が来るのかもですね。

本当、学会ってめちゃくちゃ楽しいです😍

それではまた面白い発表があったら
お伝えしますー‼️

公式LINE登録のオススメ

最新のアンチエイジング情報や
更新情報をお届けしています。

こちらはもうすぐご登録
5,000名になりそうです💦

ありがとうございます‼️

こちらのブログでは書かない
個別のサプリについての情報も
配信していきます。

ご登録はこちらから↓

Tweet

Pocket