腸内環境・乳酸菌最前線2021

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

今日からは
腸内環境や乳酸菌の新常識について
お伝えしていきます。

前回お伝えしたように
腸は栄養素が体内に
最初に入る入り口。

ここの状態が良くないと
どんなに良い食べ物やサプリを飲んでも
体内に吸収されません。

ですので、超大事なんです。

腸だけに。

さて。
ずっと僕のブログをご覧いただいてる方には

えー。また腸内環境？
何回も書いとるじゃん

という方もいらっしゃるかもしれません。

そうなんです。
また腸内環境なんです。

でも超大事なんですもん。

でも同じと侮ってはいけません。

この腸内環境研究
ここ数年で劇的に変わっていて
新しい常識がどんどん発見されているジャンルでもあります。

例えば、
塩を摂りすぎると高血圧になる
というお話はTVなどで聞いたことがある方が多いと思うのですが。

実はそれは
塩がある種の乳酸菌を殺しているのが原因
ということが研究の結果知られてきました。

➡️Salt: the microbiome, immune function and hypertension

ざっくりいうと
減塩は、腸内環境を大切にしてる
ということになるんです。

食事指導などで
このことをお伝えする栄養士さんはまだまだ少ないと思いますが

今や腸内環境を大切にすることは
健康を目指す人にとって
最も重要なものの１つ。

血圧が上がるから〜💦よりも

腸内環境が良くなって
キレイで健康になるから〜

の方が楽しく減塩出来るかもしれませんね😊

それ以外にも

✅善玉菌は死んでる菌でも効果がある

✅善玉菌・悪玉菌という概念はもう研究の世界ではなくなってきている

✅腸内環境には食事よりも普段使ってる薬の影響の方が強い

✅国によってデブ菌・やせ菌は違うので、他国の研究からのやせ菌サプリは日本人には効かない？

✅アレルギーに関して、必ずしも母乳育児が良いとは限らない？✅

など、ここ数年で様々な新発見があり
腸内環境の常識は
さらに大きく変わろうとしています。

しかし、一番変わったのは…

女子ウケ😍

10年ほど前、セミナーで
おばちゃんに

明日からうんこ見てください💩

って言ったら

何この男、マジキモい

と、文字通りうんこを見るような扱いだったのに。

今や若くて美人の女の子に
同じセリフを言っても

はい❤️

楽しみですー！
しっかり見てみますねー❤️

と、明らかに反応が良く
うんこの話してもキャーキャー言って喜んでくれます。

時代の変化ってすごいですね😊

というわけで、
今日から女の子にモテるために
腸内環境について書いていきますので
どうぞよろしくお願いいたします。

あ、なぜうんこを見る必要があるのかも
今後読み続けていくとわかります。

お楽しみに😊

腸内環境ブログ次回分はこちらをクリック⬇️

モテるためにはセンスより腸内環境？ | 【サプリメントの教科書】効果が出るサプリの飲み方をアクセス数日本一のサプリソムリエが教えます！！

こんにちは‼️ 愛読書は『LEON』 ちょい悪オヤジになって モテモテになりたい。 サプリソムリエ宮下です。 必要なのは “お金じゃなくてセンス” です‼️ 貧乏人の僕には ありがたいフレーズ。 でも、センスもない僕は LEONを読んで勉強です。 LEON推奨の モテる男のセンスとは… パンティーを チーフにすること❤️ ちょっと僕には まだ早い気がするので 他の方法を探します

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