アンチエイジングで若く健康的でいる方法

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腸内環境・乳酸菌最前線2021

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こんにちは‼️

最近時代の変化に流されて
Youtubeばっかりやってた
アンチエイジングPの宮下です。

でも、今日からは
乳酸菌や腸内環境の新常識について
久しぶりにブログで書いていこうと思います。

きっかけになったのは
先月、ブログ内で皆様にプレゼントした本のご感想。

本、めちゃ勉強になりました!

乳酸菌って
死んでる菌で良いんですねー😊

宮下さんも知らない情報だったでしょ??

 

 

まてまてー。

ワシ、もう5年前のブログに書いとるわ😣

 

でも、たくさんの方からご感想をいただいて
思ったよりもまだまだ皆さん腸内環境の重要性をご存知ないと思ったのも事実。

なので、改めて
今年時点での最新情報を織り交ぜつつ
今日から腸内環境・乳酸菌について
書いていきます。

 

ちなみに
腸内環境研究は
ここ数年で劇的に変わっていて
新しい常識がどんどん発見されているジャンルでもあります。

 

例えば、
塩を摂りすぎると高血圧になる
というお話はTVなどで聞いたことがある方が多いと思うのですが。

実はそれは
塩がある種の乳酸菌を殺しているのが原因
ということが研究の結果知られてきました。

➡️Salt: the microbiome, immune function and hypertension

ざっくりいうと
減塩は、腸内環境を大切にしてる
ということになるんです。

 

食事指導などで
このことをお伝えする栄養士さんはまだまだ少ないと思いますが

今や腸内環境を大切にすることは
アンチエイジングを目指す人にとって
最も重要なものの1つ。

血圧が上がるから〜💦よりも

腸内環境が良くなって
キレイで健康になるから〜

の方が楽しく減塩出来るかもしれませんね😊

 

それ以外にも

✅腸内環境には食事よりも普段使ってる薬の影響の方が強い

✅国によってデブ菌・やせ菌は違うので、他国の研究からのやせ菌サプリは日本人には効かない?

✅腸内細菌は100兆ではなく40兆個程度?

✅アレルギーに関して、必ずしも母乳育児が良いとは限らない?

など、ここ数年で様々な新発見があり
腸内環境の常識は
さらに大きく変わろうとしています。

 

 

しかし、一番変わったのは…

 

 

女子ウケ😍

10年ほど前、セミナーで
おばちゃんに

明日からうんこ見てください💩

って言ったら

何この男、マジキモい

と、文字通りうんこを見るような扱いだったのに。

 

今や若くて美人の女の子に
同じセリフを言っても

はい❤️

楽しみですー!
しっかり見てみますねー❤️


と、明らかに反応が良く
うんこの話してもキャーキャー言って喜んでくれます。

時代の変化ってすごいですね😊

というわけで、
今日から女の子にモテるために
腸内環境について書いていきますので
どうぞよろしくお願いいたします。

なお、うんこの話は
こちらのYoutubeからでも
ご覧いただけますので

ぜひこの画像をクリックして
ご覧くださいませ⬇️

 

 

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