栄養先進国の健康の考え方『オプティマルヘルス』

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こんにちは‼️
サプリソムリエ宮下です。

今日は
僕の会社の名前の由来にもなった

栄養先進国の健康の考え方

についてお話させていただきます。

サプリが本来
どこを目指しているのか
にもつながるお話しです。

前回お伝えした通り
日本では『病気でなければ健康』
という方が多く。

血液検査が正常なら健康‼️
健康診断で何もなかったら健康‼️

ちょっと肩こりあるけど💦
ちょっと便秘あるけど💦
ちょっと冷え性だけど💦

病院いくほどじゃないし
薬も飲んでなかったら健康‼️

そういうイメージの方が多い気がします。

しかし世界では
健康の基準が
全く異なります。

WHO（世界保険機構）が定めた
健康の定義は
以下のようなもの。

日本語訳では

となっています。

もっとわかりやすい言葉に直すと

体調絶好調で
仕事もお金も人間関係も
一切不安のない状態

日本の一般的な考え方とはかなり違いますね💦

実際アメリカでも。

1980年ごろまでは
病気でないこと＝健康
というイメージが強く。

当時は健康を英語で
ヘルス（health）という言葉で
表現するのが主流でした。

その後
WHOの定義にのっとり。

日本でいう
未病の状態は健康でない
と判断。

未病とは
「病気ではないけど何か体調が良くない気がする」
という状態。

僕がサプリの仕事を始めた
16年前当時日本では

未病という言葉は
一部の東洋医学の先生くらいしか
使っていなかったですが

最近はメディアなどにも
よく登場し
実際に公的な機関でも使われるようになりました。

⬆️現在若い女性の半数が未病
の状態のようです。

具体的には

冷え性、肩こり、だるい
疲れ目、便秘、むくみ
肌荒れ、やる気でない
睡眠不足、落ち込みやすい

など。

これがあると
本当の意味での健康とは言えない
ということで。

病気だけではなく
これらの不調もない状態を

新しい健康
＝ウェルネス（wellness）

と呼び、そうなるように
自ら進んで健康になる動きが始まりました。

例えば
休日はジムに行くとか。

サプリを飲むとか。

これらは
このウェルネスを目指す動きから
盛んになったものでした。

そして21世紀になった現在。
このウェルネスを
さらにもう１歩進めた状態。

これをアメリカの健康志向の方は合言葉にされています。

それが

【オプティマルヘルス】（最善の健康）

です。

オプティマル（optimal）は
【最適な・最高の・最善の】
という意味ですが。

オプティマルヘルスは

そのひとの年齢に合わせた
ベストの健康状態を
ずっと保ちましょう！
目指しましょう！

という考え方。

オプティマルヘルスは
例えば１０代なら
１０代の子供としての
ベストな健康状態を

３０代なら３０代の。

５０代なら５０代の。

７０代なら７０代なりの。

その年齢にそった最高の健康
を目指そう！
という考え方。

もちろん精神的な健康も含みます😊

人生を生涯楽しむためには
ずっと年齢なりに健康でいたいじゃん！

という発想のもの。

病気も健康も自己責任。
アメリカらしい考え方ですね😊

オプティマルヘルスは他にも
これまでの医学では
あまり気にされていなかった
精神面の健康も重視。

そういう肉体面・精神面で
生涯ベストの健康状態のままで楽しめること。

最終的にぴんぴんコロリでいけること。

そのための要素はたくさんありますが。

僕ができることで言えば
やっぱり栄養面からのアプローチ。

オプティマルヘルスに関して
例えばビタミンCで考えると

日本的な
【病気でない＝ヘルスの考え方の場合】

ビタミンCは
壊血病というビタミンC欠乏症に
ならなかったらそれでOKという基準。

この場合。
１日100mgあればOK。

現在日本の国が出している
栄養摂取基準はこちらの
「ヘルス」の考え方に従っています。

対して。

【最善の健康＝オプティマルヘルスの場合】

美肌やストレスケアなどに効果を出すには
ビタミンCは１日500mg以上は必要。

実に日本の基準の５倍以上。

でもこれぐらいないと
ビタミンCって美肌やストレスには
実はあまり効果がないんです💦

※ビタミンCサプリの
効果的な飲み方は
こちらの画像をクリックして
YouTubeからご覧ください⬇️

その最先端の健康
オプティマルヘルスを目指せる
本物のサプリを提供したいという願いから

僕が代表を務める
オプティマルサプリという会社は
名付けられました。


➡️オプティマルサプリホームページはこちらから

オプティマルサプリ社や
このブログが
皆様の最高の健康（=オプティマルヘルス）の達成のお役に立てることを願っています。

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